后面的话，他没有直接说出来。
但我现在已经明白了，所谓的三年大难，就是我在南京的种种经历，包括这一次生死关。
该来的，早晚会来。
这应该就是大难临头了吧。
想通了这一点，我便豁然了许多，反正最近几天应该是安全的，那我就趁着这段时间，做点什么吧。
反正现在也有钱了，不用为了生活发愁。
于是我便打定主意：明天一早五点多我就起床，迎着初升的太阳吐纳修行。
马叔曾经说过，早上五点是阳气生发的最佳时期，此时修行，效果事半功倍。
同理，如果能够每天早起坚持运动，对于补充体内的阳气具有非常好的效果。
这个时候做适当的体育锻炼，能够促进体内的血液循环，可以更好的滋养全身的各个内脏器官，让你全身都变得非常的温暖，能够为身体提供足够的阳气，提高身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康。
所以，很多先天体弱，阳气不足的人，容易撞邪的人，早起锻炼是很好的。
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