导演刘伟道：“泥潭挑战！这是我们《追风吧》第三季的经典环节，也是观众票选最难忘的游戏之一！现在我来宣布规则，泥潭挑战分为三个部份：
第一部分‘泥潭竞速’，每队派两名队员，以接力方式穿越泥潭；
第二部分‘泥潭夺旗’，每队剩余两名队员在泥潭中央争夺旗帜；
第三部分‘泥潭堡垒’，全队协作在泥潭中占领高台，全队站上高台并挥动队旗的队伍获胜！”
随后，众人来到泥潭挑战的场地。
“我们来商量一下战术。”楼光迅速把“情怀队”的成员召集到一起，压低声音，“他们组有成丞那个‘人形兵器’，硬拼体力我们肯定输。所以我们得扬长避短，跟他们拼速度和策略！”
他继续部署：“第一回合‘竞速’，小祝和施施你俩上，你俩体重轻、灵活、跑得快，争取拉开距离！第二回合‘夺旗’，我和屈俊上，只要我们速度够快，在成丞上场前拿到旗子，我们就赢了！根本不用等到第三回合跟他们硬碰硬！”
另一边，成丞完全没有战术讨论的意思，直接安排：
“第一回合江荷和一丹上吧。我和准备罗涵第二回合的夺旗。”
罗涵愣了一下，显然没想到成丞会选择与自己搭档。
他点了点头：“好，我会尽力。”
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