所谓“健身科技”，无非就是那几样，类固醇。别称：肌肉催化剂。
老牌健身科技，史泰龙和施瓦辛格用的都是它。它的产品线也很丰富，从几十块一大袋的“大力补”到昂贵的针剂，让你花很少的钱，也能搭上科技的车。类固醇虽然可以帮助你增加肌肉维度，让你的肌肉看起来更大。但是是药三分毒，因为注射类固醇引起的副作用也不容小觑。例如，心血管问题，长期并且大剂量的使用类固醇会引发心血管问题，这些问题包括血压上升、或者导致心脏病死亡。也会导致样貌的变化，相信有的朋友见过一些健身人士的脸部、眼睑和躯干浮肿，特别是脸部的浮肿最为明显，但是手脚就很瘦弱，这种就是由于类固醇造成的库兴氏症候群。
二、生长激素，别称：肌肉增加剂。
你是否见过一些健身人士肚子肥大，但是四肢维度正常呢？没错，他们有可能注射了生长激素。想要肌肉疯长，最佳的办法就是生长激素配合类固醇一起使用。生长激素早在用作增加运动表现和增加肌肉维度之前，它是一种用作于治疗侏儒症的药物，1996年美国FDA批准生长激素用于非侏儒症的其他用途，之后人们就开始发现生长激素原来也可以用于增加运动员的运动表现，但是很快的在之后的数年国际奥林匹克运动会为了比赛的公平性就命令禁止使用生长激素。注射生长激素后的健身人士，肌肉量、皮肤厚度、骨质密度会分别增加8.8%、7.11%和1.6%，于此同时脂肪也减少了14.4%，因此注射生长激素的人肌肉量会大幅增长。
3、瘦肉精（肌肉引流剂）
把瘦肉精称为肌肉引流剂真是当之无愧的，此名字很形象的道出了瘦肉精的作用。当人摄入了大量的蛋白质之后，有相当一部分的蛋白质是无法转化为肌肉的，而瘦肉精相当于一部发动机，把人体吸收的能量（也就是氨基酸）转化为肌肉，这样一来你的肌肉量也就蹭蹭的往上涨了。说个冷知识，专业的健身选手在非赛季也会大量的摄入蛋白质，但是这些蛋白质无法充分转化为肌肉，反而变成脂肪，所以他们在非赛季的时候都是一群圆滚滚的胖子。
4、胰岛素生长因子（也称肌肉锁定剂）
胰岛素样生长因子的作用原理是，IGF-1被注射后在肝脏中释放并且与细胞内的IGF受体结合，刺激新细胞的生成的抑制旧细胞的死亡，总体地来说细胞在人体内的停留时间延长了，所以它被人们称为肌肉锁定剂，除此之外，它还能增加氮的保留和促进蛋白质生长，这也就增加了肌肉的细胞总数，你的肌肉维度看起来也就更加大了。
事实上，很多健美比赛之中出现那种夸张的肌肉，基本都是假的，大部分都是科技与狠活儿，只要你狠得下心，短时间你就可以变成肌肉猛男！
当然代价非常巨大。
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