林序做完早餐，虞轻歌也起来了，每次闹腾过的虞轻歌显得格外黏人，要林序给她穿衣洗漱，还要给她喂饭。
虞曼舞看着两人的腻歪劲就很不舒服，吃完早餐后，她就要去健身房锻炼了。
她知道，他们现在可以在这里安稳度日，是因为他们足够强，是因为林序做足了准备。
要是失去这些，末世之中，她和虞轻歌的美貌就是原罪。
所以，虞曼舞告诉自己，要变强，要学习林序知道的知识，因为这样才是最快的变强的渠道。
她要强大起来，就如她在末世之前一样。
林序很享受安静的早餐时光，这段时间他可以忘记外界的末世。
“你要是想将异能等级突破到E级的话，那就必须尽快将肉身的力量提升到F级巅峰，只有肉身与异能的等级相适配，才可以更好的掌握力量！”
林序提醒了虞曼舞一句，然后将一个文件发给了她。
百锻呼吸法！
这是一位古武大师牵头研究而成的肉身锻炼方式，在完成极限运动手册的基础上，配合呼吸法，肉身的力量会极快的提升。
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