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第23章 继续改变 (12 / 33)

作者:罗惊天 最后更新:2026/6/23 22:33:28
        她将碗筷收拾干净,然后在那片被清理出来的、狭小的客厅空地上,铺上了一张不知道从哪里淘换来的廉价瑜伽垫。

        她点开小雅白天发给她的那些教学视频,将手机靠在墙边,然后,便学着视频里那个身材窈窕的瑜伽老师的样子,开始了她人生中第一次真正意义上的、系统的身体锻炼。

        一开始,她的动作,是那么的笨拙,那么的不协调。

        那些看似简单的拉伸与扭转,对她这具因为常年的劳作而早已变得有些僵硬的身体而言,不亚于一场酷刑。

        每一个动作,都会牵扯到她身上那些早已习惯了固定姿势的肌肉与韧带,带来一阵阵酸痛。

        可她没有放弃。

        她死死地咬着下唇,额头上很快就渗出了一层细密的汗珠。

        她一遍又一遍地,跟着视频里的口令,调整着自己的呼吸,纠正着自己的姿态。

        从最基础的猫牛式伸展,到需要核心力量支撑的平板支撑,再到对柔韧性要求极高的下犬式……

        渐渐地,她那原本还有些僵硬的身体,在这持续的、充满了汗水的拉伸与舒展中,仿佛被重新唤醒了一般,变得越来越柔软,越来越听话。

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